ロサンゼルス・レイカーズのルカ・ドンチッチは、この夏にダイエットと肉体強化に成功した。 ドンチッチは食事とトレーニングにより身体を絞ったというが、その具体的な手法が明らかになった模様。 fadeawayworld.netによると、ドンチッチは食事の時間を制限しただけでなく、グルテンと砂糖を摂取しない、1日250グラム以上のタンパク質を摂取することにより、ダイエットに成功したという。 ドンチッチは正午から午後8時の間に食事を摂り、午後8時半から翌日正午までカロリーを摂取しなかった。 また、午前中は空腹の状態でワークアウトに90分間取り組んだ。 これにより炎症を抑え、脂肪燃焼を効率化することができたという。 ドンチッチは卵や鶏肉などの赤…