2024/12/07

ジェイムス・ハーデンの好調の理由は睡眠？

ロサンゼルス・クリッパーズのNBAスター、ジェイムス・ハーデンは、チームを牽引するパフォーマンスを見せている。

オフシーズン中にNBAオールスターフォワードのポール・ジョージと元MVPのラッセル・ウェストブルックを失ったクリッパーズは厳しい戦いを強いられると見られていた。

だが、14勝10敗でウェスタン・カンファレンス6位と健闘している。

その大きな要因のひとつは、スコアラーとして、プレイメイカーとしてクリッパーズを牽引しているジェイムス・ハーデンだが、ハーデンが好調なのは生活習慣を見直したからなのかもしれない。

RealGMによると、ハーデンは睡眠時間を増やすことに取り組んでいるという。

ハーデンは夜遊び好きとして知られている。

ハーデンはこれまで、仲間たちと共にクラブを訪れ、朝方まで楽しい時間を過ごしていた。

クラブで仲間たちと過ごすという習慣は今も変わっていないが、これまでのように朝方までクラブで過ごすのではなく、早めに切り上げて睡眠時間を増やしていると報じられている。

間もなく40歳になるにも関わらずNBAトップレベルのパフォーマンスを維持しているロサンゼルス・レイカーズのレブロン・ジェイムスは以前、長寿の秘訣のひとつとして睡眠を挙げていた。

好調ハーデンも睡眠の重要さに改めて気付いたに違いない。

なお、ハーデンの今季とNBAキャリアのスタッツは以下の通りとなっている。