2024/10/28

レブロン・ジェイムスが明かすパフォーマンスの秘訣とは？「睡眠と水分補給と良い食事」

ロサンゼルス・レイカーズのNBAオールスターフォワード、レブロン・ジェイムスは、現地26日に行われたサクラメント・キングス戦でトリプルダブルのパフォーマンスを見せ、チームを開幕3連勝に導いた。

2ヶ月後に40歳になるにも関わらずバック・トゥ・バック2試合目に出場し、支配力あるプレイを繰り広げたジェイムス。

ジェイムスは試合後、支配力あるパフォーマンスができた理由について質問されると、次のように答えたという。fadeawayworld.netが伝えている。

睡眠、水分補強、良い食事だ。

昨晩の試合を終えた後、僕は文字通り家に帰ってすぐに寝た。

今日は昼寝を2度した。

JJ・レディックHCがレブロン・ジェイムスのレギュラーシーズン82試合出場をサポート「そうさせたい」

すごく良い食事を摂った。

栄養を摂取し、一日中水分を補給していた。

それと、チームメイトたちも僕を前に進めるエネルギーをくれるんだ。

ジェイムスは長いNBAキャリアを通して特に睡眠、水分補給、食事を徹底してきた。

この日はブロニー・ジェイムスの存在も大きなモチベーションとなったというが、ジェイムスは40歳になっても衰え知らずのパフォーマンスを見せてくれそうだ。

なお、ジェイムスの今季とNBAキャリアのスタッツは以下の通りとなっている。